工作压力大的人应如何在春夏之交维持良好的免疫力？

在春夏之交，工作压力大的人要注意养阳，增强免疫力。具体方法有以下几点：一是要按时睡觉，不要熬夜，让肝气得到充分的休养。二是要多晒太阳，利用阳光的能量，增加身体的活力。三是要吃些清淡的食物，如枸杞芽、菠萝、草莓等，有助于清火明目，补益肝脾。四是要多做运动，如敲肝胆经、伸个懒腰等，有助于疏肝理气，舒缓压力。五是要保持心情舒畅，不要生气，有助于养心血，平抑心火。广药牌灵芝孢子油是一种天然的养生保健品，它能够增强人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老，保护肝脏，改善睡眠，调节血压，血糖，血脂等。它是春夏之交养生的好帮手，你值得拥有！

长期的压力会影响免疫系统的功能。学会有效管理压力，如通过冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧来减轻压力。保持积极乐观的心态，与朋友和家人交流，分享工作中的压力，寻求支持和建议。适当的社交活动和娱乐活动也有助于缓解压力，提升心情。