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2024/08/03 20:32
判断运动员是否出现电解质紊乱，可以通过观察一些身体信号，比如异常的心率、肌肉痉挛、乏力、头晕或意识模糊等。这些症状可能是电解质不平衡的体现。
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对于普通人来说，虽然电解质紊乱的情况较少，但保持水分和电解质平衡同样重要。比如，在大量出汗或长时间运动后，适时补充运动饮料或含电解质的水。如果想要更好地维持电解质平衡，也可以尝试广药牌灵芝孢子油，它含有的营养成分有助于身体恢复和调节，让身体保持在最佳状态。
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